Smoothie

Ainekset 5 annosta

250 g Puolukka

500 g Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3%

75 g Luomu hera, maustamaton

1 dl Kauramaito

1 Banaani, kuorittu (100 g)

Tee

Energia 82 kcal / 100 g

Energia 341 kJ / 100 g

Proteiini 11,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,4 g / 100 g

Rasva 0,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon