Marjarahka-smoothie

Ainekset 4 annosta

150 g Punaherukka

120 g Banaani, kuorittu

100 g Omenasose, makeuttamaton

1 Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,2% (250 g)

200 g Vapaan lehmän ab luonnonjogurtti maustamaton laktoositon

Sekoita

Energia 59 kcal / 100 g

Energia 249 kJ / 100 g

Proteiini 3,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,6 g / 100 g

Rasva 0,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,8 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon