Broileririsotto

Ainekset 3 annosta

245 g Jauheliha, broilerin, paistettu ilman rasvaa, suolaton

35 g Sipuli, keltasipuli

284 g Kruunusekoitus, pakaste

345 g Täysjyväriisi, keitetty, suolaa

1/2 tl Kurkuma

1 tl Mustapippuri

Paista liha ja sipuli, mausta. Keitä riisi ohjeen mukaan, sulata vihannekset mikrossa.

Energia 115 kcal / 100 g

Energia 479 kJ / 100 g

Proteiini 9,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,7 g / 100 g

Rasva 2,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 96 %

Liity Sulamoon