Ketoreissarit (sari)

Ainekset 8 annosta

1 dl Pofiber, perunakuitu

1 dl Pellavansiemenrouhe elixi

45 g Auringonkukansiemenet, natural

1/3 dl Seesaminsiemen, kuorineen

1 tl Merisuola, jodioimaton

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

1 tl Ksantaani

2 tl Leivinjauhe

50 g Hampunsiemenrouhe

65 g Oliiviöljy

2 dl Soya unsweetened

6 tl Psyllium

Kuivat aineet sekaisin. Sitten kaikki. Anna vetäytyä 10min. 175 kiertoilma n.30min.

Energia 260 kcal / 100 g

Energia 1086 kJ / 100 g

Proteiini 11,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,5 g / 100 g

Rasva 20,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 1,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon