Kuitukaurapuuro

Ainekset 3 annosta

125 g Elovena kaurahiutale

5 g Kaurakuitunen, kypsä kaurarouhe

2,5 dl Vesi, vesijohtovesi

4 dl Laktoositon kevytmaitojuoma

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

Keitä

Energia 79 kcal / 100 g

Energia 333 kJ / 100 g

Proteiini 3,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,4 g / 100 g

Rasva 2,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon