Kasvis-jauhelihapannu

Ainekset 5 annosta

400 g Sika-nautajauheliha

420 g Kesäkurpitsa, zucchini

190 g Sipuli, keltasipuli

480 g Varhaiskaali

190 g Paprika, punainen

20 g Valkosipuli

5 g Ruokasuola, jodioitu

2 rkl Soijakastike

2 tl Chilijauhe

2 g Jauhelihamauste

Pilko kasvikset, paista jauheliha erikseen, sekoita yhteen.

Energia 80 kcal / 100 g

Energia 333 kJ / 100 g

Proteiini 4,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,2 g / 100 g

Rasva 4,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon