Aamupannari

Ainekset 4 annosta

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

180 g Raejuusto, rasvaton 0,2%

100 g Ylikypsä saunapalvikinkku

60 g Emmentaljuustoraaste

sotke ja laita uuniin.

Energia 227 kcal / 100 g

Energia 966 kJ / 100 g

Proteiini 27,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,3 g / 100 g

Rasva 12,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 59 %

Liity Sulamoon