Kasvisgratiini

Ainekset 8 annosta

275 g Parsakaali, brokkoli

275 g Kukkakaali

320 g Tomaatti

28 g Voi, normaalisuolainen

3 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

150 g Hyvä suomalainen Arki, juustoraaste 170g

7 dl Kevytmaito

3 rkl Persilja

4 g Ruokasuola, jodioitu

2 g Valkopippuri

Kiehauta kukkukaali ja parsakaali, viipaloi tomaatit. Vuokaan. Juustoinen valkokastike päälle, uuniin 225 asteessa n. 20 min.

Energia 79 kcal / 100 g

Energia 330 kJ / 100 g

Proteiini 5,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,4 g / 100 g

Rasva 4,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,2 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon