SULAMO

Tonnikala-ketopizza

Ainekset 4 annosta

175 g Quattro juustoraaste

6 tl Maustamaton tuorejuusto

30 g Kookoskuitujauhoi

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

104 g Tonnikalaa paloina oliiviöljyssä

30 g Paseerattu tomaatti

40 g Salaattijuustokuutiot

20 g Chalkidiki oliivi

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

1 Tomaatti (125 g)

2 rkl Oregano, kuivattu

125 g Mozzarella 17%

Sulata juustoraaste ja tuorejuusto mikrossa 30 sekuntia kerrallaan ja sekoittele välissä. Kun juustot ovat tasaisesti sulaneet, laita loput ainekset ja haluamasi mausteet joukkoon ja sekoita hyvin. Muotoile pellille leivinpaperin päälle pyöreä pohja. Esipaista kiertoilma 200 asteessa n.10min. Lisää täytteet ja paista 5min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 190 kcal / 100 g

Energia 791 kJ / 100 g

Proteiini 14,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,3 g / 100 g

Rasva 13,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon