Kauralese-hiutalepuuro, rasvaton maito, vesi

Ainekset 2 annosta

1 dl Kaurahiutale

33 g Kuitupitoinen kauralese

2,5 dl Rasvaton maito

2,5 dl Vesi, vesijohtovesi

1dl kaurahiutale, 2/3dl kauralese, 2. 5 dl rasvaton maito, 2. 5dl vesi. 3. 5 min +3,5 min mikrossa(800W)

Energia 57 kcal / 100 g

Energia 241 kJ / 100 g

Proteiini 3,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 8 g / 100 g

Rasva 0,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon