Banaanileipänen mikrossa

Ainekset 2 annosta

105 g Kaurahiutale

7 g Rypsiöljy

55 g Kananmuna, kuoreton

120 g Banaani, punnittu kuorineen

1 g Kardemumma

Muussaa banaani ja sekoita muiden ainesten kanssa lautasella. Laita mikroon ensin 2 minuutiksi, sitten puoli minuuttia kerrallaan lisää kunnes on hyytynyt.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 208 kcal / 100 g

Energia 868 kJ / 100 g

Proteiini 7,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 25,4 g / 100 g

Rasva 7,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,8 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon