Ketoreissarit Eliisa

Ainekset 8 annosta

1 dl Pellavansiemenrouhe elixi

1 tl Merisuola, jodioimaton

1 tl Ksantaani

2 tl Leivinjauhe

53 g Kurpitsansiemen

170 g Kananmuna, kuoreton

90 g Luomuvoi

12 g Psyllium, siemenkuorijauhe

41 g Kuorittu luomu hampunsiemen

14 g Chia-siemen luomu

170 g Lempi Turkkilainen jogurtti

1,3 dl Pofiber, perunakuitu

Kuivat aineet sekaisin. Sitten kaikki. Anna vetäytyä 10min. 200 n.30min.

Energia 336 kcal / 100 g

Energia 1396 kJ / 100 g

Proteiini 13,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,3 g / 100 g

Rasva 28,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 1,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Alkuperäinen resepti