Perunajauhelivuoka

Ainekset 6 annosta

600 g Naudan jauheliha, rasvaa alle 20%

840 g Peruna

80 g Porkkana

2,5 rkl Knossos Ekstra Neitsyt Oliiviöljy

2 tl Ruokasuola, jodioitu

1/2 tl Pippurisekoitus

1/5 tl Inkivääri jauhettu

1/5 tl Kurkuma

1,5 dl Laktoositon kuohukerma

1/2 dl Maito, kevytmaito, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

1 dl Vesi, vesijohtovesi

Viipaloi perunat, paista kaikki pannulla ja laita uuniin.

Energia 164 kcal / 100 g

Energia 688 kJ / 100 g

Proteiini 6,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,8 g / 100 g

Rasva 10,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon