Broileri-pastapaistos (Straycat)

Ainekset 7 annosta

4 Valkosipuli (16 g)

35 g Oivariini, vähärasvaisempi, hyla

1/2 dl Erikoisvehnäjauho

1 Kanaliemikuutio (10 g)

2 tl Curryjauhe

2 tl Paprikajauhe

1 tl Valkopippuri

1 kg Keitetty makarooni, vesi poistettu

450 g Herne-maissi-paprika

450 g Broilerin hunajamarinoitu fileesuikale

1,5 Sipuli, keltasipuli (83 g)

6 dl Rasvaton maito

150 g Kevyempi pizza juustoraaste 17%

katso ohje

Energia 140 kcal / 100 g

Energia 587 kJ / 100 g

Proteiini 9,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 18,8 g / 100 g

Rasva 2,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon