Marjamuffinsi Simppelin ohjeella

Ainekset 14 annosta

70 g Kaurahiutale

100 g Banaani, punnittu kuorineen

100 g Kevytmaito

20 g Rypsiöljy

3 g Leivinjauhe

3 g Ruokasooda

80 g Mustikka, metsämustikka

80 g Puolukka

165 g Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

Muussaa banaanit,sekoita muut aineet joukkoon ja lopuksi jäiset marjat. Paista uunissa 200 asteessa 10minuuttia muffinsivuoissa.

Energia 199 kcal / 100 g

Energia 832 kJ / 100 g

Proteiini 5,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 31 g / 100 g

Rasva 5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,5 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon