Jämänäkkäri

Ainekset 20 annosta

60 g Puolikarkeat spelttijauhot luomu

70 g Voi, normaalisuolainen

100 g Graham täysjyväjauhot

150 g Puolikarkea vehnäjauho

20 g Seesaminsiemen kuorittu

8 g Merisuola, jodioimaton

150 g Vesi, vesijohtovesi

...

Energia 337 kcal / 100 g

Energia 1408 kJ / 100 g

Proteiini 9,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 39,7 g / 100 g

Rasva 14,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 1,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon