SULAMO

Tofua aatelisesti

Ainekset 2 annosta

250 g Tofu, pehmeä, soijavalmiste

2 rkl Oliiviöljy

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

4 dl Tomaattimurska

1 rkl Curryjauhe

1/2 tl Cayennepippuri

2,5 tl Herbamare Original yrttisuola lisäaineeton

7 g Valkosipulinkynsiä

2 dl Kookosmaito

Silppua sipuli ja purista valkosipuli. Kuullota sipulit padassa tai kattilassa. Kuutioi ja valuta tofu. Lisää tofu ja curry ja pippuri pataan. Sekoita hyvin. Lisää tomaattisose ja sekoita. Anna hautua hetken. Lisää kookosmaito ja suola. Hauduta n. 30 min. Jos haluat tehdä sakeampaa, käytä maissisuurustetta. Tee lisäkkeeksi perunoita, riisiä, muusia tms.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 100 kcal / 100 g

Energia 418 kJ / 100 g

Proteiini 3,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,9 g / 100 g

Rasva 8,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon