Makaronilaatikko maidoton, +soijarouhe TR

Ainekset 10 annosta

500 g Torino, täysjyvämakaroni

400 g Naudan jauheliha 10%, paistettu

1,5 Lihaliemikuutio (15 g)

4 Kananmuna, kuoreton (220 g)

100 g Sipuli, keltasipuli

1 l Vesi, vesijohtovesi

1 dl Tumma soijarouhe

1,5 dl Vesi, vesijohtovesi

Sekaisin ja uuniin

Energia 120 kcal / 100 g

Energia 499 kJ / 100 g

Proteiini 9,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,4 g / 100 g

Rasva 3,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon