Viljatuorepuuro

Ainekset 1 annosta

50 g Kaurahiutale

100 g Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

10 g Pellavansiemen, kokonainen

150 g Vesi, vesijohtovesi

Energia 119 kcal / 100 g

Energia 496 kJ / 100 g

Proteiini 4,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,1 g / 100 g

Rasva 5,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon