4-viljan tuorepuuro

Ainekset 1 annosta

50 g Neljän viljan hiutale

150 g Vesi, vesijohtovesi

15 g Auringonkukansiemen, kuorittu

15 g Hunaja

20 g Pähkinä, cashewpähkinä

Energia 171 kcal / 100 g

Energia 716 kJ / 100 g

Proteiini 5,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 18,5 g / 100 g

Rasva 7,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,6 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon