4 viljan puuro

Ainekset 2 annosta

3 dl Neljän viljan hiutale

2,5 dl Vesi, vesijohtovesi

2,5 dl Kevytmaito

1 rkl Rypsiöljy

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Energia 95 kcal / 100 g

Energia 397 kJ / 100 g

Proteiini 3,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 12 g / 100 g

Rasva 2,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon