SULAMO

Lohikeitto

Ainekset 8 annosta

757 g Peruna, vanha, kuorittu

413 g Porkkana

4 Sipuli, keltasipuli (220 g)

4 Kalaliemikuutio (44 g)

40 g Tilli, tuore

400 g Ruokakerma 15%, laktoositon

1 tl Mustapippuri

10 g Laakerinlehti

600 g Kirjolohisuikale

1 l Vesi, vesijohtovesi

Kiehauta vesi, lisää peruna, porkkana, sipuli, 16 kpl mustapippuri, 4 laakerinlehteä ja 4 kalaliemikuutiota. Keitä vihannekset lähes kypsiksi. Lisää 4 dl ruokakermaa, lohi ja tilli. Keitä kunnes lohi on kypsä (noin 5min).

Ravintosisältö / 100 g

Energia 70 kcal / 100 g

Energia 292 kJ / 100 g

Proteiini 3,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,5 g / 100 g

Rasva 3,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon