Jauhelihakastike

Ainekset 4 annosta

400 g Naudan parempi jauheliha 10%

3 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 Lihaliemikuutio (10 g)

2 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

Paista jauheliha ja sipuli. Lisää jauho ja ruskista. Lisää vesi. Sekoita kunnes suurustuu. Mausta.

Energia 119 kcal / 100 g

Energia 498 kJ / 100 g

Proteiini 12,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,9 g / 100 g

Rasva 6,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon