SULAMO

Vhh pannari

Ainekset 4 annosta

4 dl Kuohukermaa Suomesta

2 dl Luomu kevytmaito

3 Vapaa kananmuna (180 g)

2 rkl Psyllium ravintokuitu

80 g Mantelijauho

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Vaniljasokeri

50 g Voi, normaalisuolainen

Sekoita kaikki aineet(muut paitsi voi) tasaiseksi, anna turvota n. 30min,kaada leivinpaperin päälle pellille ja pilko voi paloiksi päälle. Paista 200 asteessa 20-30min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 281 kcal / 100 g

Energia 1162 kJ / 100 g

Proteiini 5,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,4 g / 100 g

Rasva 25,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,2 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon