Pannukakku

Ainekset 4 annosta

200 g Raejuusto 2%

154 g Kananmuna, kuoreton

30 g Voi ,normaalisuolainen,vähälaktoosinen

1/2 dl Kananmuna, kuoreton

1,5 tl Leivinjauhe

1,5 rkl Psyllium ravintokuitu

2 rkl Erytritoli

Kaikki ainekset sekaisin ja blenderiin, sit 200 ja 20 min

Energia 145 kcal / 100 g

Energia 607 kJ / 100 g

Proteiini 11,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,4 g / 100 g

Rasva 9,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon