Tonnikala-paprikat

Ainekset 4 annosta

600 g Paprika, punainen

150 g Couscous, classic medium

125 g Emmental punaleima, juusto

100 g Pirkka kevyt 3% salaattijuusto kuutioina suolavedessä 366/200g

90 g Tonnikala öljyssä

135 g Tonnikala yrttinen tomaatti

Energia 129 kcal / 100 g

Energia 541 kJ / 100 g

Proteiini 10,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,4 g / 100 g

Rasva 4,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon