Lohipata

Ainekset 4 annosta

300 g Kirjolohisuikale

130 g Kesäkurpitsa, zucchini

40 g Purjosipuli

115 g Herkkusienet viipaleina suolaliemessä

50 g Pinaatti, pakaste

1,5 dl Hyvä suomalainen Arki, ruokakerma 10%

2 rkl Soijakastike, vähemmän suolaa

Tee

Energia 94 kcal / 100 g

Energia 399 kJ / 100 g

Proteiini 7,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,1 g / 100 g

Rasva 6,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon