20 ruispuolukkapuuro

Ainekset 7 annosta

1,5 l Vesi, vesijohtovesi

1,1 dl Sokeri

1/4 tl Ruokasuola, jodioitu

7 dl Puolukka

4,5 dl Ruisjauho

Keitetään

Energia 63 kcal / 100 g

Energia 265 kJ / 100 g

Proteiini 1,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,7 g / 100 g

Rasva 0,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,7 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon