Kanaa ja riisiä

Ainekset 4 annosta

450 g Kananpojan fileesuikale valkosipuli

240 g Uncle Ben's Täysjyväriisi 62g Keittämätön

2,5 dl Plant kaurakerma orginal

Paista kana, keitä riisi.

Energia 180 kcal / 100 g

Energia 762 kJ / 100 g

Proteiini 10 g / 100 g

Hiilihydraatti 20,8 g / 100 g

Rasva 6,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon