SULAMO

Tattari-riisi-aprikoosipuuro JS

Ainekset 6 annosta

1 l Vesi, vesijohtovesi

200 g Kookosmaito

1 dl Puuroriisi

2 dl Tattarisuurimo, kokonainen

60 g Aprikoosi, kuivattu

2 rkl Hunaja

1 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

Kuumenna vesi kiehuvaksi, lisää kookoskerma sekä tattari, riisi ja suikaloidut aprikoosit. Keitä noin 40 minuuttia. Sekoita joukkoon hunaja ja suola. Tarjoa lisänä esim. raejuustoa, aprikoosisosetta ja kauramaitoa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 83 kcal / 100 g

Energia 351 kJ / 100 g

Proteiini 1,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,1 g / 100 g

Rasva 2,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,2 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon