Tofu-herkkusieni-pinaattikastike

Ainekset 3 annosta

200 g Herkkusieni

270 g Jalotofu Maustamaton

150 g Pinaatti, pakaste

2 dl Plant kaurakerma orginal

2 rkl Ravintohiivahiutale

1 rkl Maustekastike, soijakastike

1 rkl Balsamico di modena

1 rkl Oliiviöljy

1 tl Merisuola, jodioimaton

1 tl Mustapippuri

150 g Kevätsipuli

paista kaikki

Energia 101 kcal / 100 g

Energia 427 kJ / 100 g

Proteiini 6,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,4 g / 100 g

Rasva 6,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon