keto, fudge Keto fudge ohje sweet

Keto fudge

Ainekset 12 annosta

2 dl Laktoositon kuohukerma
1/3 dl Karppisokeri
1/2 tl Psyllium ravintokuitu
1/2 tl Kaakaojauhe, ei lisättyä sokeria
  1. Keitä hiljalleen kermaa ja karppisokeria. n. 15min

  2. Kun seos paksuntuu lisää psyllium ja kaakaojauhe. Sekoita vielä hetki. 

  3. Annostele seos silikoonimuottiin tai muffini papereihin. 

  4. Anna jäähtyä ja nauti!

Ravintosisältö / 100 g

Energia 315 kcal / 100 g
Energia 1297 kJ / 100 g
Proteiini 2 g / 100 g
Hiilihydraatti 2,8 g / 100 g
Rasva 32,1 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 2,7 g / 100 g
Suola 0,1 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon