Mifumunakas JS

Ainekset 3 annosta

289 g Kesäkurpitsa, zucchini

200 g Tomaatti

200 g Mifu ruokarae

2 tl Kookosöljy

166 g Maissi, pakaste

340 g Kananmuna, kuoreton

Pilko kasvikset, paista ne ja mifu pannulla öljyssä, kaada vatkatut kananmunat (5 kpl) päälle ja anna kypsyä hetken aikaa kannen alla.

Energia 89 kcal / 100 g

Energia 372 kJ / 100 g

Proteiini 7 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,8 g / 100 g

Rasva 4,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti