Lounas

Ainekset 2 annosta

350 g Kananpojan fileepihvi, miedosti suolattu

350 g Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton

1 Paprika, vihreä (120 g)

200 g Kesäkurpitsa, zucchini

1/2 rkl Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy

Syö

Energia 66 kcal / 100 g

Energia 276 kJ / 100 g

Proteiini 7 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,1 g / 100 g

Rasva 1,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon