Ellun kanakeitto

Ainekset 5 annosta

700 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

21 g Oliiviöljy

230 g Punaiset linssit, punainen linssi

28 g Fond du chef Beef

88 g Porkkana

636 g Peruna

200 g Ohuet vihreät pavut, papu, vihreä, pakaste

2 dl Kookosmaito

85 g Maapähkinävoi smooth 100%

Paista kanat,lisää muiden sekaan kattilaan ja keitä.

Energia 118 kcal / 100 g

Energia 494 kJ / 100 g

Proteiini 10,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,8 g / 100 g

Rasva 5,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon