Sami Kurosen sämpylä

Ainekset 20 annosta

6 dl Vesi, vesijohtovesi

2 dl Elovena kaurahiutale

1,2 l Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 tl Hieno merisuola jodioitu

20 g Juokseva hunaja

25 g Hiiva, tuore

Sekoita, turvota, pyöritä, uunita

Energia 216 kcal / 100 g

Energia 902 kJ / 100 g

Proteiini 7 g / 100 g

Hiilihydraatti 42,3 g / 100 g

Rasva 1,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon