SULAMO

Spaghetti mifunese JS

Ainekset 2 annosta

250 g Mifu ruokarae välimeren tomaatti

317 g Porkkana

380 g Kesäkurpitsa, zucchini

1 rkl Oliiviöljy

400 g Tomaattimurska, polpa

165 g Maissi, pakaste

1 dl Vesi, vesijohtovesi

Kuori porkkana ja kesäkurpitsa. Hienonna kasvikset. Kuullota kasviksia öljyssä pannulla muutaman minuutin ajan keskilämmöllä. Lisää tomaatit, suola, sokeri, mustapippuria myllystä, laakerinlehti, vesi ja puolikas kasvisliemikuutio. Pieni tomaatit lastalla. Sekoita tasaiseksi. Anna hautua miedolla lämmöllä tunnin ajan. Lisää Mifu ja kuumenna. Tarjoile spaghetin, tuoreiden yrttien ja juustoraasteen kera.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 50 kcal / 100 g

Energia 208 kJ / 100 g

Proteiini 3,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,8 g / 100 g

Rasva 1,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti