Puuro

Ainekset 1 annosta

1 dl Elovena kaurahiutale

2,5 dl Vesi, vesijohtovesi

1 rkl Oivariini, vähemmän suolaa, hyla, valsa

1/10 tl Merisuola, jodioimaton

1/2 dl Rasvaton maito

Iisi

Energia 72 kcal / 100 g

Energia 300 kJ / 100 g

Proteiini 2,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,9 g / 100 g

Rasva 3,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon