Hansun sienispelttirisotto

Ainekset 6 annosta

190 g Spelttirisottojyvä

0,8 Kasvisliemikuutio (8 g)

8 dl Vesi, vesijohtovesi

1,5 dl Ti amo pinot grigio

500 g Kesäkurpitsa, zucchini

450 g Kantarelli

250 g Suppilovahvero

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

1/2 Valkosipuli (2 g)

1 rkl Oliiviöljy

100 g Parmigiano Reggiano D.O.P. parmesaanilastu

1 tl Ruokasuola, jodioitu

jdjdjdkk

Energia 61 kcal / 100 g

Energia 257 kJ / 100 g

Proteiini 3 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,5 g / 100 g

Rasva 2,3 g / 100 g

Alkoholi 0,1 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon