Kauravelli

Ainekset 3 annosta

100 g Nalle pikakaurahiutaleita

1 rkl Lese, kauralese

3 dl Maito, kevytmaito, d-vitamiinia 1 ug

4 dl Vesi, vesijohtovesi

sekoita kaurahiutaleet ja leseen kiehuvaan vesimaitoseokseen ja keitä 1 min, lisää suolaa 1 mm ja hauduta 5-10 min

Energia 67 kcal / 100 g

Energia 280 kJ / 100 g

Proteiini 3 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,2 g / 100 g

Rasva 1,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon