Tonnikalamunakas

Ainekset 1 annosta

50 g Tomaatti

100 g Kananmuna, omega, kuoreton

1/1 g Hieno merisuola jodioitu

1/10 g Tilli, kuivattu

50 g Tonnikalaa auringonkukkaöljyssä, valutettu

50 g Hyvä suomalainen Arkirae, raejuusto

2 rkl Vesi, vesijohtovesi

30 g Ohuet vihreät pavut, papu, vihreä, pakaste

30 g Sipuli, keltasipuli

3 g Meira perunamauste 120g

1 rkl Keiju Rypsi Lisäaineeton juokseva margariini

Pilko paista maista

Energia 112 kcal / 100 g

Energia 469 kJ / 100 g

Proteiini 9,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,9 g / 100 g

Rasva 7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon