Omenainen kookosdahl OMI

Ainekset 4 annosta

2,5 dl Punaisia linssejä

1 Omena, kotimainen, kuorineen (280 g)

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

15 g Inkivääri, juurakko, raaka

20 g Valkosipuli

2,5 dl Kookosmaito

3 dl Vesi, vesijohtovesi

1 rkl Rypsiöljy

1 tl Juustokumina jeera

1 tl Paprikajauhe

1 tl Kurkuma

Energia 124 kcal / 100 g

Energia 514 kJ / 100 g

Proteiini 5 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,5 g / 100 g

Rasva 5,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon