Hyttysen puurosämpylät

Ainekset 6 annosta

3 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 dl Jauho, ohrajauho

0,5 dl Jauho, ruisjauho, täysjyväjauho

0,5 dl Kaurahiutale

0,5 tl Ruokasuola, jodioitu

2 tl Sokeri

1 rkl Leivinjauhe

2,5 dl Vesi, vesijohtovesi

Sekaisin kuivat ensin ja uuniin 200 astetta 14 minuuttia.

Energia 196 kcal / 100 g

Energia 818 kJ / 100 g

Proteiini 5,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 38,6 g / 100 g

Rasva 1,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon