Kasvis-broilerikeitto

Ainekset 6 annosta

186 g Kesäkurpitsa, zucchini

47 g Sipuli, keltasipuli

40 g Paprika, punainen

200 g Porkkana

97 g Lanttu

300 g Broileri, rintafilee, nahaton, suikale, leike

1 rkl Rypsiöljy

500 g Peruna, vanha, kuorittu

700 g Vesi, vesijohtovesi

11 g Luomu Kanaliemikuutio

paista broilerisuikaleet, lisää raastetut juurekset ja pilkotut vihannekset ja keitä kypsäksi

Energia 48 kcal / 100 g

Energia 201 kJ / 100 g

Proteiini 3,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 5 g / 100 g

Rasva 1,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon