Sarin smoothie

Ainekset 4 annosta

50 g Pinaatti, pakaste

50 g Hienonnettu lehtikaali

1 dl Lese, kauralese

1/2 dl Lese, vehnälese

20 g Pähkinä, saksanpähkinä

100 g Mustikka

100 g Puolukka

100 g Aito kaurajuoma, barista

1 dl Vesi, vesijohtovesi

1 FIT, rasvaton pehmeä maitorahka (200 g)

Tee

Energia 89 kcal / 100 g

Energia 370 kJ / 100 g

Proteiini 4,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,8 g / 100 g

Rasva 3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,9 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon