Perusmoothie

Ainekset 4 annosta

300 g FIT, rasvaton pehmeä maitorahka

0,8 dl Lese, kauralese

0,5 dl Lese, vehnälese

200 g Mustikka, metsämustikka

100 g Puolukka

2 dl Mantelijuoma

1 dl Vesi, vesijohtovesi

10 g Luomu extra neitsyt oliiviöljy

50 g Pinaatti, pakaste

1 Banaani, kuorittu (125 g)

Tee

Energia 68 kcal / 100 g

Energia 285 kJ / 100 g

Proteiini 3,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,9 g / 100 g

Rasva 1,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,8 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon