Hernetahna

Ainekset 1 annosta

200 g Pakaste herneet

1/1 dl Limettitäysmehu

30 g Makedonian tahini

3 rkl Extra-neitsyt-oliiviöljy

2 g Merisuola, jodioimaton

Kaikki aineet sekaisin tehosekoittimella.

Energia 150 kcal / 100 g

Energia 664 kJ / 100 g

Proteiini 6,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,9 g / 100 g

Rasva 10,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon