kaalipata Kaalipata ohje salty

Kaalipata

Ainekset 4 annosta

310 g Kananpojan jauheliha 4%
90 g Sipuli, keltasipuli
400 g Valkokaali, keräkaali
5 g Valkosipuli
310 g Tomaattimurska, polpa
50 g Paprika, punainen

  • Paista ja mausta jauheliha mielesi mukaan.

  • keitä kaali kypsäksi kanaliemikuutiolla mustetuss vedessä.

  • kuullota hetki kasviksia jauhelihan kanssa

  • poista osa nesteestä ja lisää tomaattimurska sekä jauheliha/kasvikset

Ravintosisältö / 100 g

Energia 50 kcal / 100 g
Energia 210 kJ / 100 g
Proteiini 6 g / 100 g
Hiilihydraatti 3,1 g / 100 g
Rasva 1,2 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 2,7 g / 100 g
Suola 0,1 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon