SULAMO

Aamiais-smoothie

Ainekset 1 annosta

30 g Iso täysjyväkaurahiutale

200 g Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,2%

2 rkl Chian siemenet

100 g Suomalainen marjamix

1/2 tl Ashwagandha

2 dl Vesi, vesijohtovesi

1 g OptiMSM

30g täysjyvä kaurahiutaleita 1rkl chian siemeniä 100g tuoreita tai pakastemarjoja 200g rasvatonta rahkaa 1rkl opti msm jauhetta 0,5tl aswangandha jauhetta 2dl vettä

Ravintosisältö / 100 g

Energia 72 kcal / 100 g

Energia 304 kJ / 100 g

Proteiini 4,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,5 g / 100 g

Rasva 2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,1 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon