Mifukastike

Ainekset 4 annosta

660 g Mifu ruokarae välimeren tomaatti

2 dl Oatly ruokakerma, kaurakerma

2 dl Ruokakerma 15%, laktoositon Eila

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

Paista

Energia 110 kcal / 100 g

Energia 456 kJ / 100 g

Proteiini 8,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,1 g / 100 g

Rasva 5,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,2 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon